Артем Семяшкин

За 2 месяца сопровождения -5,1кг, -7см в талии, -6см в бедрах. Результат 🔝

Оперативно связались, составили рацион

Результаты за месяц отличные!
Мой вес снизился с 74,4 кг до 69,7 кг. Хочу отметить, что за это время я не занималась физическими упражнениями по личным обстоятельствам. Все через рацион питания. Визуально стала суше. Точно рекомендую.

Обратился к Артёму по корректировке питания и тренировок.Результат за 2 мес минус 6кг .Артём ежедневно контролировал соблюдение всех указаний,давал полезные советы,подробно отвечал на все вопросы. Отличный специалист и просто отзывчивый человек. Рекомендую к сотрудничеству!!!

Прекрасный консультант! Все расписал и разложил по полочкам, проконсультировал по каждому моему (возможно глупому) вопросу. С юмором все рассказал! Спасибо большое, потихоньку иду к своей цели ☺️

Нужна была помощь по составлению питания для похудения + контроль. Артем, рассказал , что лучше есть, составил кбжу и расписал тренировки в зале. Проработали месяц, я приучилась к чистому питанию, скинула вес и ушли обьемы. Далее буду сама. Артем всегда на связи и интересуется как прошел день. Спасибо 🙏🏻

Не договорились. Артем сразу вернул деньги без вопросов.

Очень понравилась совместная работа!!! С Артемом очень легко. В любое время дня и ночи все объяснит, поддержит (что для меня очень важно).всегда подстроит питание под ваш образ жизни, всегда найдет что чем заменить.
Мне казалось что он не спит никогда, а отвечает таким же как и я. С ним я потеряла 10 кг за месяц. Огромное спасибо за вашу работу!!! Рекомендую однозначно!

Артем мне подбирал питание для снижения веса. Рассчитал каждый день по калориям , БЖУ. Спросил, какие продукты более любимые мной и исходя из этого составил меню. Строго, но зато результат сразу почти. Это мотивирует . Естественно, надо готовить, то , что написано, не поджирать лишнего и будет результат.

Полностью согласна с правом не брать в работу клиента. Но не обязательно при этом грубить.
Я обратилась с вопросом о коррекции питания при РПП и улучшения рельефа тела. Не набора массы, мне комфортно в своих 55кг при росте 175, я всю жизнь такая была.
Человеку нужны только отзывы на Профи, нет желания помочь, нет тактичности. А ведь Артём позиционирует себя как профессионал…
Было не очень приятное общение, к моему сожалению

Мне понравился подход Артема. Питание составил понятное , адекватное по бюджету и по составу продуктов ,переписка ведется ватсап , всегда на связи и после оплаты по основному питанию ,на дополнительные вопросы отвечает всегда и бесплатно ). Советую !

Очень приятно работать с Артемом. Вам все объяснят, скорректируют план, при сбое. За 2 месяца я сбросила 10 кг, в нужных местах объемы ушли. Важно помнить, что все зависит только от Вас, Артем не должен следить за Вами, он просто направляет Вас, только Вы сами должны пройти путь к своей цели… если действительно этого хотите! Удачи Вам!

Артем очень мне помог! Лучший в своем деле !
Сориентировал по анализам , подобрал правильные витамины , рассчитал кбжу и норму калорий, комплекс упражнений.
Всегда был со мной на связи , поддерживал меня, мотивировал ! Отучил от сладкого , научил есть , а не голодать для того , чтобы добиться формы !
Артем изменил не только мое тело, но и жизнь к лучшему , за что я ему очень благодарна!
Всем рекомендую этого специалиста !

Спасибо за результат.

Сначала не поверил в подлинность отзывов, увидев, что нет не то чтобы ни одного отрицательного, но нет ни одного даже на 4 балла! Но после того, как созвонился с этим специалистом, понял , в чем дело.

Артем настолько подробно и профессионально подошел к консультации по моему вопросу, что я был приятно удивлен. Сразу стало ясно, что человек не просто «отрабатывает» свою консультацию, а реально заинтересован в том, чтобы помочь.

Если Вы хотите разобраться в питании, в тренировках, в применении спортивных добавок — будьте уверены, что этот специалист РЕАЛЬНО ВАМ ПОМОЖЕТ, а не отработает свои деньги и скроется в неизвестность.

Ставлю 5+ и говорю БОЛЬШОЕ СПАСИБО

За месяц, который прошёл незаметно, я начал ходить в зал, социализировался в обществе, настроил режим, стал правильно питаться, нашел друзей, научился готовить и разговаривать с людьми, стал рельефней и поставил новую цель. (Шутка, половина из этого незаконченного списка было правдой до начала этого месяца)

С Артёмом занимаемся онлайн и буквально в течение первого месяца появились заметные результаты. Продолжаем обязательно дальше.
Что понравилось: очень серьёзный подход - вас не бросят, вами постоянно тренер будет интересоваться.
Предупреждаю- тренер не для каждого, не всем подойдёт, не каждый способен выдержать темп и режим, т.к.Артём сопли не вытирает клиентам, хотя всегда поддержит и подскажет!
Если вы мотивированы на результат и выполняете все его рекомендации, то результат увидите уже через месяц точно. Это тот случай, когда два тренера в зале не смогли помочь, а тренер онлайн во всём разобрался и сформировал режим и план питания, который работает индивидуально под меня. 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥
Рекомендую однозначно!
Но будьте готовы многие привычки и установки в голове изменить. В этом вам Артём поможет, но за вас не сделает.
Тренеру желаю успехов, дальнейшего развития и целеустремлённых клиентов! 💪💪💪

Артем классный специалист! По питанию все рассказал, объяснил(до меня долго доходят объяснения😁). Дал наставления по тренировкам. Каждый день был на связи и отвечал на самые тупые вопросы по 10 раз)
Рекомендую этого специалиста

Довольна нашим сотрудничеством с Артёмом.
Запрос свой полностью закрыла.
Я не ем мясо, мало животных продуктов.
Вообще мало ем😀 Боялась, что есть дефициты. Артём меня направил на анализы, подсказал по протеинам, питание примерное прислал. У меня вопросов было много, на все ответил.
Проанализировал анализы, подсказал что из витаминов и бадов можно пить на постоянку, что пить чтобы восполнить дефицит)
И важно, что быстро отвечал) За скорость отдельная благодарность.

Да и вообще, от нашей работы получила импульс к изменению пищевых привычек, потому что появилось понимание, что с некоторыми нам уже не по пути😀

Благодарю, Артём)
За ваше время, знания и всё, что вы в меня вложили нового даже за такое непродолжительное время)

Проработали с Артемом месяц.
Он очень помогал мне держать себя в ежовых рукавичках!)))
Научил меня есть много и правильно.
Рассказал почему мало калорий не есть хорошо.
Сдали анализы, расшифровали.
Начала ходить на спорт и заниматься с тренером 3 раза в неделю. Делать кардио по утрам.
Вообщем мой результат через месяц меня вполне устроил.
Кожа пришла в тонус в сантиметрах я тоже уменьшилась.

Пока продолжу работать самостоятельно, но если вдруг что, мы с Артемом на связи. )))

Из приятного , теперь я могу носить не велосипедки до колена а велосипедки шортики! Девочки поймут!😅🙏🏼

Артём - настоящий профи и отличный мотиватор! Составили план питания, где учитываются мои индивидуальные особенности и программу трнеровок. Всегда на связи, всегда внимательно изучает результаты, отчёты по питанию, даёт качественную обратную связь, ценные советы, как добиться максимального результата. На связи ежедневно. Работала с Артёмом по системе абонемента с ежемесячной оплатой за сопровождение. Однозначно рекомендую этого специалиста!

Это мой первый раз работы с диетологом. Цель: похудеть на 6-8кг, нарастить красивый мышечный каркас и быть в форме💪

Были опасения что будет не комфортно и я буду страдать на диете, но нет😌
Артем грамотный и отзывчивый специалист, всегда ответит и поможет с вопросами🤩 Контролировал мой рацион каждый день, редактировал его, если необходима была коррекция, дал комплекс упражнений для занятий дома. Благодаря ему я научилась считать калории, и понимать, сколько необходимо моему организму, и теперь уже вошло в привычку вносить съеденное в график😎

Итого мои результаты за 5 месяцев (рост 169): с 65 до 59кг, бедра с 97 до 91см, талия с 69 до 64см, и мой вес все еще продолжает снижаться (изначальная цель 57кг)

Буду продолжать следовать рекомендациям Артема, пока не достигну своей фигуры мечты, к тому же осталось совсем немного💪

Спасибо 🙏

Все подробно рассказали, проконсультировали по витаминам, объяснили как делать тренировки
Очень понравилось, буду ждать результат)

Питание составил понятное , адекватное по бюджету и по составу продуктов ,переписка ведется ватсап , всегда на связи и после оплаты по основному питанию ,на дополнительные вопросы отвечает всегда и бесплатно ). Советую !

Мне понравился подход Артема. Когда появились вопросы, он мне четко на них ответил, без воды лишней. Все понятно объяснил.
Советую🙌🏻

Артём классный тренер, человек знает своё дело от и до! Составил меню и программу тренировок. Жир таял как масло на сковородке. Каждый день поддержка и пендель, всем советую. Работаем дальше 🔥🔥🔥🔥🫶🏼

Очень грамотный специалист! На всех стадиях четко и без воды объясняет что как и почему нужно делать.

Постараюсь написать честный отзыв. Поскольку сейчас отзыв можно составить с помощью нейросети chatGPT, необходимо добавить в него максимум того, что может показать его оформление настоящим человеком.

Я сотрудничал с Артёмом один месяц. Чуть позже буду еще. Артем - настойчивый тренер. Держит свое слово и действительно беспокоится о тех, с кем работает. Сам проявляет инициативу и интересуется результатами. На вопросы отвечает быстро и подробно.

Однако, в некоторых аспектах он помочь вероятно не сможет. Я занимаюсь пробежками на длинные дистанции и здесь он не силен. Также мы несколько раз спорили относительно действительно грамотного питания. Но в силу того, что я сейчас не могу провести собственные исследования, то вынужден пользоваться тем, что предлагает Социум и Артем, в частности в целях роста и поддержания мышечной массы. Также мне не особо понравилось, что Артем против рекомендаций с Ютуба и интернета. На мой взгляд такой подход ограничивает кругозор, хотя конечно рекомендации с интернета бывают не подкреплены научно.

Я не пользовался услугами других инструкторов никогда, поэтому рекомендую Артема к сотрудничеству.

Получили консультацию оперативно, специалист просто и доходчиво объяснил все вопросы

Артем все подробно рассказал, расшифровал анализы, дал нужные рекомендации в соответствии с моими запросами. Все что нужно он мне дал. Теперь дело за мной. Нужно придерживаться диеты и пропить несколько препаратов. Спасибо за работу. И спасибо профи. У нас в Красноярске нет таких специалистов. Вообще в принципе нутрициологов нет. А это отличный сервис, где можно выбрать из сотни специалистов своего и за небольшую плату получить консультацию. Это супер!

Для индивидуального проекта необходима была консультация по употреблению спортивных пищевых добавок. В окружении почти никто данный вид добавок не употребляет, поэтому понадобилось искать специалиста в интернете. Артем оперативно откликнулся и ответил на все интересующие вопросы, проконсультировал и посоветовал. Еще раз спасибо большое!!

Великолепный диетолог! Артёму огромная благодарность, все чётко подробно расписал, грамотно скорректировал рацион и дал указания по тренировкам! Буду рекомендовать, очень профессиональный и приятный в общении человек.

Все четко и оперативно. Запрос на выполнен на 100%, план питания + план добавок + план тренировок. Рекомендую)

Спасибо, на все вопросы получила ответы, чётко, по делу.

Прекрасный специалист, который даёт разносторонние советы и помогает всё сделать супер-индивидуально. Советую обращаться к этому специалисту, квалификация тоже на высоком уровне, своим примером показывает, что профессионал в тренировках и питании.

Подробные консультации, понятное меню, быстро и оперативно

Артем составил программу, расписал тренировки и питание! Я поняла, как мне идти дальше к телу своей мечты)))и знаю, что именно делать в зале! договорились ,что я сниму тренировку, чтобы Артем посмотрел на технику! теперь будем работать ) очень приятный в общении! вообщем я довольна!! Спасибо!!!!!!!!!!!

Пишу отзыв по консультации
Артем расписал меню как просила,на сушку. На несколько недель. Вежливо ,грамотно ,отвечая на вопросы . Пока все понравилось. Буду пробовать меню по рекомендации. Обратная связь понравилась,присутствует. Спасибо.

Хороший специалист ,
Строгий
Хочет видеть результат

Если морально не готов начинать пусть стройности, то лучше не тратить время и деньги

Спасибо большое, дорогой тренер. 

59 кг >55 кг 👏🏻 в талии -3 см. За два месяца тренировок онлайн  я без голодовок и мучений похудела на 4 кг. 

От души благодарю за Ваш неоценимый труд, за то, что никогда не ставили под сомнение мои старания и стремления, за то, что в любой момент Вы можете подбодрить и дать верное наставление. 



Я перепробовала очень много различных способов и максимум могла потерять 1 кг 😢, через месяц он возвращался , но благодаря вам я достигла поставленной цели 🎯! 

Вы помогли мне разобраться с питанием , 🧆🥙🥗🥘теперь я осознанно и правильно питаюсь. 

Спасибо, что поправляли мою технику и меняли тренировки при необходимости. Спасибо, что не дали сорваться с питания🙊. Ваша методика 100% работает. 

Спасибо за ваш вклад 🤝

Ставлю новую цель 🎯

Артём, мастер своего дела, сразу видно человек с опытом.
Безусловно рекомендую!!!

Отлично

Замечательный специалист. Всегда на связи, все расскажет, все объяснит 😍 Благодаря ему теперь буду стремиться к совершенству, доводить свою фигуру до идеального состояния. Он очень мотивирует и благодаря ему поняла, что нужно следить за собой и за своим телом. Это очень важные моменты как для поддержания фигуры/ внешности, так и для здоровья. Спасибо ещё раз, я очень рада, что обратилась именно к нему🙏

У меня был запрос научиться держать правильный баланс бжу и плавно немного похудеть. Артём оправдал ожидания, весь месяц стабильно был на связи, менял меню под мои вкусовые предпочтения. Удалось комфортно прийти к желаемому весу. Жесткие ограничения-не для меня, мы включили в меню продукты, которые люблю, в разумном количестве. На правильном питании результаты тренировок конечно стали гораздо заметнее. Сейчас я с большим удовольствием смотрю в зеркало. Спасибо, Артём.

Супер!!! Диету расписали подробно, учтя противопоказания и непереносимость некоторых продуктов. Приятно было общаться😊

Хочу сказать большое спасибо Артёму, консультация была максимально подробная и полезная! Меню и упражнения именно то, что я искала!

Настоящий профессионал своего дела👍 На протяжении всего взаимодействия, чувствуется желание по-настоящему помочь. Лучший диетолог, с которым мне когда-либо доводилось работать!

Прекрасно проконсультировал по вопросам питания и тренировок) Всё доходчиво, ничего лишнего. Обращайтесь, не пожалеете :)

Доступность , чёткость . Всё грамотно ничего лишнего .

Очень приятно работать в тандеме, радует профессионализм и тщательный индивидуальный подход)) обо мне еще никто так не заботился 😄
А главное, показатели моментально пошли наверх

Артём рассчитал мне питание бжу, помог с графиком занятий! В общем что меня интересовало, он всё объяснил. Я довольна.

Спасибо большое Артём, единственный грамотный диетолог который грамотно все объяснил и расписал, рекомендую на все 100.

Очень грамотный специалист,спасибо большое , очень доступно все обьяснил в онлайн формате , обязательно продолжим работать 😎

Огромное спасибо, Артему! Дал очень ценные и действенные советы по питанию с учётом особенностей моего организма. Отличный, грамотный специалист, всем советую!

Две недели мне Артём помогает похудеть.Он подбирает рацион на мои запросы и при этом я худею. Очень всё нравится !

Большое спасибо, очень помог мне с подбором питания и программой тренировок, самочувствие лучше, сил, больше, рекомендую.

Выбрала для себя диетолога в лице Артёма. Начали работу над коррекцией моего рациона "с чего попало" (в основном углеводы) на сбалансированное. Подход серьёзный и правильный на мой взгляд. Работа в самом начале. Надеюсь, что в этом тандеме все получится. )))

Отличный специалист. Был вопрос по составлению питания, сразу созвонились все рассказал, расписал + добавил советы по тренировкам. По питанию все четко подобранно под мои вкусы, время, бюджет. Рекомендую.

Приглашал мастера перетянуть кресло спа комплекса в салоне, все сделал на 5,кроме того предложил обновить акриловые покрытие, по сумме немного добавилось, но зато кресло стало как новое. Рекомендую.