- О специалисте
- Фотографии и видео
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 46
![Аватар Анастасия Игоревна Сидорова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/573acde9814a4c2081f7ade9b509075a.jpg-profi_a34-240.jpg)
Анастасия Игоревна Сидорова
Была в сети вчера в 20:26Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Здравствуйте, я — Анастасия, специалист по движению, физический терапевт, тренер тренажерного зала и консультант по питанию.
Обо всем по порядку: проходила обучение в колледже бодибилдинга им. Вейдера'16, о чем свидетельствует диплом международного образца.
Повысила свою квалификацию в Московском институте психоанализа по направлению «Диетология и работа с расстройствами пищевого поведения»
Так же, имею за плечами множество курсов и семинаров по фитнесу, диетологии и не собираюсь останавливаться на пройденном.
«Хочу как ты».
Часто слышу такой запрос от тех, кто приходит ко мне на тренировки и консультации, потому что видели порой ошеломляющие результаты моих клиентов и мои собственные.
И каждый раз я говорю, что так же не будет) будет по-своему
Хватит гоняться за чужими результатами, пытаться добиться того, чего добились другие. Эта цель, так или иначе, будет недостижима. Это будет угнетать вас, расстраивать, лишать мотивации. И всё просто потому, что вы не поставили свою собственную цель, к которой будете идти своим путём. И точка.
Когда-то Генрих Гиммлер сказал: «Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок».
Моя работа — помочь с мотивацией и постановкой цели, показать направление, поделиться всеми своими знаниями, умениями и навыками.
В своей работе я использую все изученные и применяемые мной в практике техники: силовой и функциональный треннинг (тренировки на развитие скоростно-силовых качеств, баланса, координации, выносливости, гибкости);
техники из направлений: пилатес, мфр, стрейчинг;
Тренировки с использованием trx, эспандеров, процедос и прочего доп. оборудования;
Тренировки на Общую Физическую Подготовку;
Лечебная Физкультура;
Развивающие тренировки для детей;
Тренировки для беременных и женщин, находящихся в послеродовом периоде;
Помощь в посттравматической реабилитации;
И многое другое (правда многое:))
Убедительная просьба: перенос тренировок осуществлять не позднее чем за 4 часа до её начала, или оплачивать её в размере 100%
Образование
Опыт
Достижения
Фотографии29
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/80db2642f9a44fa49df4b98114a3db14.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/27ce2048ee004e5bb8b000a6af0f4d47.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7797c2c3ee854e6d9199bea4d08dcc45.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a151670ef89d4cf5a509c27891685137.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6bee175426bf42c6be0a2b3653065451.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/75c3a73d2eb54ba587cbd9811f9ad4c5.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/949c296524744c63a4cd76f274b02e54.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1aed1eadb4944145b3ad6fcdb940cb11.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7094805064794598aea9dff49bfac45f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/58f63e9fac004ed2bc4ee5868cf9bca7.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/cd94df95536f423d9469b5fe2fbce33d.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/603b883361a44f0f8748e86b3dd8f094.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a776b1cc3987427a9eb71c4ccada16e7.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a533bfd2a47f44d2bbb1bd20799fa606.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5883a39ff5474e5590262d213d94f3d1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4bbd6643de224d51b9ecf7475955ec30.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/e6b4c049f11046e8b8dffd52e96294ab.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1dbfeb76a97849b98c51df75786476e2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6ebe3e5fad5f4420977fed6789fb5595.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/08c20a98fb8d45b498c403f902a3ec54.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7ca74a140c6642c8bd503f1acfbae11b.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4ac01f9168a744cba00af3c3bba10ecf.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/d79033c789054ff2adf940bb4e84e9e1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/17a510dca99542ef98ee1060fb033412.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/43fd3c77eba742fcb1dd7a399c8e3714.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5c53dca8d8074d52ab4fdc21c4d8f693.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5707ccf5e9124ee181d731645ab0dd66.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/e46b57aa7bad435fb8513deb6b380f11.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/181b3ceff06b46c9a94505e0cf2562b7.jpg-c256x256.jpg)
Видео1
![](http://media.profi.ru/video/9/7/970caa4501e4cdc4dc3fabfe2f38da2e.mp4-mid.jpg)
Документы и сертификаты10
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7f5ddbf3f9de4374a096152f8feeac92.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/637091c7851f41979104ff3cbcf00451.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/bc81bebb36794aeda76c61964f44eb90.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5bd5d79bc5aa4caaaf27c8db3acbf1e2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/bd9fe876568149829e3cdbe354403b8e.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/39d4af23775a4453a0a1740b296e09da.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f9e062a036d94d1fb9dfe96e4ab5b783.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6184a395cbcf47abb57da7a0cea771a9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ff3aa6bf5f5846ba8f4b6f92db9899c1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6bbe982c290249adab23433d5ca1c8cf.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
от 2000 ₽/60 мин. | |
1400–2500 ₽/ч | |
от 2000 ₽/ч | |
от 2500 ₽/ч | |
1400–2500 ₽/ч | |
1200–2500 ₽/ч |
Пять с плюсом
![Анастасия Сидорова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/573acde9814a4c2081f7ade9b509075a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
«Единственный способ что-то сделать хорошо - любить то, что Ты делаешь» - Стивен Пол Джобс
![Анастасия Сидорова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/573acde9814a4c2081f7ade9b509075a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Советую
Настя, ты суперПрофессионал ❤️🩹
Пять с плюсом
![Анастасия Сидорова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/573acde9814a4c2081f7ade9b509075a.jpg-profi_a34-45.jpg)
![712D7FE6-E4E2-478C-84B1-1C1BA35AD2E0.png 712D7FE6-E4E2-478C-84B1-1C1BA35AD2E0.png](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/16b48bd139ed4463b82e655c8ffe1815.png-profi_h280.jpg)
Пять с плюсом
![Анастасия Сидорова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/573acde9814a4c2081f7ade9b509075a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Работа над собой требует много времени и терпения, что важно понимать при занятиях. Но Анастасия всегда готова ответить на вопросы и помочь с тем, что не получается.
![Анастасия Сидорова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/573acde9814a4c2081f7ade9b509075a.jpg-profi_a34-45.jpg)
В общении приятная и отзывчивая, помогает во всех сопутствующих вопросах
Ходом тренировок доволен, рекомендую!
Мне нравится, что всем упражнениям дается понятное объяснение: что делаем, почему и зачем, какие мышцы работают. Когда понятен смысл для чего та или иная мышца должна работать, сразу как то легче, сознательнее что ли, подходишь к тренировкам.
Мне комфортно, что тренер не ставит задачи в стиле "сдохни или умри", не навешивает свое мнение и не обещает результат за 10 дней. Все мягко, интересно и в моем темпе. Я супер довольна и очень советую.